- Introduktion
- Begrebsbog
- Skræddersyet træningsprogram
- Evt. logbog til at tracke reps/vægt
- Skræddersyet kostplan
- Indkøbsliste (m. tips til mealprepping osv.)
- Ugentlige check-ins
- Mulighed for at skrive, når du har brug for det
- Videoopkald, når du ønsker det
- Løbende justeringer
- Vores databaser du kan slå op i, både til træningsøvelser, måltider og kosttilskud
Et personligt forløb er til dig der gerne vil tage din træning til næste niveau, hvor alt er 100% skræddersyet, og med en personlig kontakt til os hele tiden. Der vil løbende forekomme justeringer i dine planer, imens vi holder skarpt øje med din udvikling. Uanset om hovedformålet er at tabe fedt, opbygge styrke og muskelmasse, træne op til et Marathon eller noget helt andet, står vi klar til at hjælpe dig.
Så snart Personligt forløb (månedligt abonnement) er købt, vil du få et link til en Google Forms du skal udfylde. Du hører fra os senest en uge efter at formularen er sendt, når alt er klar til dig!
Forløbet betales månedligt som abonnement (1.000 DKK), og kan opsiges når som helst. Ingen binding.