MONTRA fitness

Trænings database

300,00 kr.

Danmarks største fitness trænings database med 312 forskellige øvelser, opdelt i navne, primære områder på kroppen der rammes ved hver øvelse (muskler/led), sværhedsgrad samt beskrivelser, step by step anvisninger og eventuelle særlige noter. Flere af øvelserne går igen på tværs af kategorier, f.eks. kan alle øvelser i Powerlifting også findes i Styrketræning, men typisk køres de med tungere vægt i Powerlifting. Vejledende billeder følger med.

  • 212 øvelser til Styrketræning
  • 32 øvelser til Powerlifting
  • 42 øvelser til Stærk mand/kvinde
  • 38 øvelser til Olympic/CrossFit
  • 30 øvelser til Konditionstræning
  • 49 øvelser til Udstræk/Opvarmning

 

Du får tilsendt et link til databasen, der automatisk vil blive opdateret løbende.

OBS – må ikke videregives, videresælges eller bruges kommercielt. Vi har udvalgt og nedskrevet alt selv uden AI (kun billederne af genereret med AI).

*Følger automatisk med hvis du køber et personligt forløb eller et personligt træningsprogram.
‎‎‎