Kæmpe trænings database med 600+ øvelser, hvor der til hver øvelse følger video, navn, muskel/område, isotonisk/isometrisk, træningsform, kategori, sværhedsgrad, udstyr, beskrivelse, step by step anvisning og note med.
- Øvelser til Styrketræning
- Øvelser til Powerlifting
- Øvelser til Strongman/Strongwoman
- Øvelser til Olympic/CrossFit
- Øvelser til Calisthenics
- Øvelser til Pilates
- Øvelser til Yoga/Udstræk/Opvarmning
- Øvelser til Konditionstræning
Du får tilsendt et link til databasen, der automatisk vil blive opdateret løbende.
OBS – må ikke videregives, videresælges eller bruges kommercielt. Vi har udvalgt, nedskrevet og produceret alt selv uden AI.
*Følger automatisk med hvis du køber et personligt forløb eller et personligt træningsprogram.