Kom i skarp sommerform med sixpack, hvor du opbygger hele din core til at blive stærk og markeret. Udover styrketræning suppleres der med hardcore konditionstræning.
Tip: Køb sammen med Færdiglavet kostplan – Sommer sixpack
Anbefalet periode at bruge træningsprogrammet i: 1-3 måneder. Du kan også nøjes med at bruge træningsprogrammet som inspiration. Husk progressive overload, hvor du over tid stræber efter at slå teknikken, antallet af reps med samme vægt som sidst, eller at gå op i vægt.
OBS – må ikke videregives, videresælges eller bruges kommercielt. Vi har udvalgt og nedskrevet alt selv uden AI.